Adipositas-Behandlung: konservative Therapie

Die konservative Therapie des krankhaften Übergewichtes (Adipositas) ist für viele Patienten der erste Weg, um den überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen. Dabei handelt es sich um alle nicht operativen Verfahren zur Gewichtsreduktion. Als Basisprogramm und damit die häufigste und durchaus erfolgreiche Methode kommt dabei ein multimodales Kurssystem infrage. Hierbei werden die Bausteine Ernährung, Bewegung und Verhalten sowohl theoretisch als auch praktisch behandelt. Aber auch die Ernährungsberatung als Einzeltherapie zählt zu den konservativen Verfahren.

1. Ernährungsumstellung

Statt Crash-Diäten wird eine nachhaltige Ernährungsumstellung empfohlen, um weniger Kalorien aufzunehmen und auf eine nährstoffreiche, kalorienarme Kost umzusteigen. Eine professionelle Ernährungsberatung kann dabei helfen, individuelle Strategien zu entwickeln.

2. Bewegungstherapie

Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend, um mehr Kalorien zu verbrennen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Die Programme sollten an das individuelle Fitnesslevel angepasst sein.

3. Verhaltenstherapie

Eine psychologische oder verhaltenstherapeutische Behandlung kann helfen, ungesunde Essmuster zu erkennen und zu verändern sowie psychische Belastungen wie Schuldgefühle oder Ängste im Zusammenhang mit der Krankheit zu bewältigen.

„Adipositas ist nicht einfach zu viel Gewicht – es ist eine chronische Erkrankung, die viele Ursachen hat. Deshalb reicht es oft nicht, nur eine Diät zu machen oder mehr Sport zu treiben.“

Innerhalb von 6-12 Monaten sollte folgende Gewichtsabnahme angestrebt werden:

• bei einem BMI von 25 – 35 kg/m²: Abnahme von mehr als 5% des Ausgangsgewichts
• bei einem BMI > 35 kg/m²: Abnahme von mehr als 10% des Ausgangsgewichts

Unser Angebot für dich sind verschiedene Verfahren zur Gewichtsreduktion. In einem ersten Gespräch in unserer Sprechstunde finden wir gemeinsam das für dich passende Programm.

Mit dem Begriff multimodales Konzept erklärt sich schon einiges: Die Patienten durchlaufen einen mehrmonatigen Kurs, der in einer Gruppe mit gleichgesinnten stattfindet. Multimodal bedeutet zu dem, dass alle wichtigen Elemente für eine Gewichtsreduktion behandelt werden. Die Kombination aus Ernährungsumstellung, vermehrter Bewegung und einem besseren Verhalten kann nachhaltiger zum Erfolg führen als nur der Einsatz einer einzelnen Maßnahme. So funktioniert das multimodale Konzept:

1. Medizinische Betreuung

• Ärztinnen und Ärzte prüfen deine Gesundheit.
• Falls eine Operation sinnvoll ist, bereiten wir dich sorgfältig darauf vor.

2. Ernährung

• Keine starren Diäten, sondern praktische Tipps für den Alltag.
• Wir zeigen dir, wie du gesunde Mahlzeiten zubereitest, die satt machen.
• Ziel ist es zu lernen und langfristig dein Gewicht zu halten.
• Individuelle Ernährungsberatung.

3. Bewegung

• Schritt für Schritt mehr Aktivität in den Alltag einbauen.
• Schon kleine Veränderungen wie Spaziergänge oder Treppensteigen helfen.
• Auf Wunsch gibt es Trainingsprogramme, angepasst an deine Fitness.

4. Psychologische Unterstützung

• Wir helfen bei emotionalem Essen, Stress oder Rückfällen.
• Motivation, Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen werden gestärkt.
• Ziel sind Verhaltensänderungen, die dauerhaft halten.

5. Gruppen und soziale Unterstützung

• Austausch mit anderen Patientinnen und Patienten.
• Gemeinsames Lernen und Erleben motiviert und erleichtert die Umsetzung.

„Kurz gesagt: Das multimodale Konzept verbindet Ärzte, Ernährung, Bewegung, psychologische Unterstützung und Gruppenprogramme, damit Sie gesund, nachhaltig und motiviert Gewicht verlieren.“

• Nachhaltige Gewichtsabnahme
• Besseres Wohlbefinden und mehr Energie
• Reduziertes Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, Gelenkprobleme
• Unterstützung bei jedem Schritt – Sie sind nicht allein

• Intensivphase: regelmäßige Treffen für mindestens 6 Monate
• Erhaltungsphase: das Gelernte festigen
• Langzeitbetreuung: regelmäßige Kontrolle, um Rückfälle zu vermeiden